重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

后浪合唱团燃情唱响新时代好少年赞歌

北京 - 2023年11月18日，由中央广播电视总台主办、教育部、共青团中央、全国妇联、民政部、国家卫生健康委、文化和旅游部、体育总局、中国少年先锋队工作总队、全国绿化委员会共同主办的“奋进新征程 筑梦向未来——新时代好少年”发布活动在卡酷少儿卫视隆重播出。人气组合后浪合唱团受邀参加了本次活动，并倾情演唱了歌曲《钟鼓楼》，为新时代好少年们献上了一曲青春赞歌。

活动现场，由新声代小歌手王梓涵、汤笑嫣领唱的《钟鼓楼》悠扬动人，充满了蓬勃朝气和奋进力量。40余名北京少年儿童身着朝气蓬勃的演出服，用稚嫩的童声和充满感染力的歌声，唱出了新时代好少年们的自信、勇敢和担当。后浪合唱团的成员们也加入了演唱，与孩子们一起唱响了这首赞美新时代好少年的歌曲。

歌曲结束后，现场响起阵阵热烈的掌声。后浪合唱团的成员们表示，他们非常荣幸能够参加这次活动，并为新时代好少年们演唱歌曲。他们希望通过自己的歌声，向新时代好少年们致敬，并鼓励他们继续努力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

新时代好少年是共青团中央、全国少工委从2001年开始评选的全国性青少年先进典型活动。20年来，该活动评选表彰了数万名具有时代精神、品德高尚、事迹突出的少年儿童，在全社会形成了崇尚先进、学习先进、争做先进的浓厚氛围。

后浪合唱团是一支由来自清华大学、北京大学等高校的优秀学生组成的美声组合。他们以青春阳光的形象和积极向上的歌声，深受广大青年学子的喜爱。此次后浪合唱团受邀参加“新时代好少年”发布活动，是共青团中央、全国少工委对这支优秀青年组合的肯定，也是对新时代好少年精神的弘扬。

相信在后浪合唱团的歌声激励下，新时代好少年们将更加坚定理想信念，勇担时代使命，努力成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。